Sådan starter du i Ægir

For at starte i Ægir, anbefaler vi at du tilmelder dig vores instruktionsweekend, også kaldet roskolen. Roskolen er en effektiv teknisk og social introduktion til Roklubben Ægir. Roskolerne er kendt for at være udfordrende, sjove og lærerige, og der vil være masser af “hands on erfaring”. Vi garanterer, at I sover godt om natten pga. al den friske luft og fysisk aktivitet. Glæd dig!

På roskolen er du i sikre hænder hos vores uddannede instruktører, der lærer dig om roteknik, sikkerhed og om hvor skøn roning er for krop og sjæl. Du kommer på vandet i vores brede inriggerbåde, der er kendte for at være meget stabile på vandet. I båden er altid en instruktør, der tager udgangspunkt i det individuelle niveau. Roning er en sport for alle – og vi glæder os til at få dig med!

For at komme på roskolen skal man være fyldt 18 år. Hvis du er under 18 og gerne vil prøve ungdomsroning så kontakt : ungdom@roklubben-aegir.dk.

Roskole 2021 tilmelding

Roskole i 2021 finder sted i weekenden d. 8. – 9. maj, og  er nu åben for online tilmelding. Roskolen vil blive afholdt under hensyntagen til gældende corona restriktioner. Deltagelse kræver et gyldigt coronapas.

For at tilmelde dig roskolen skal du gøre følgende:

  1. Tilmeld dig roskolen via linket her.
  2. Der er i 2021 ikke krav om at fremvise svømmebevis for at deltage i roskolen. Dog forventer vi, at du er i stand til at svømme 300 m. Hvis du vælger, at melde dig ind i Ægir efter roskolen, skal du aflevere svømmebevis, når det igen er muligt at komme i svømmehal. Download svømmebevis her og bestå svømmeprøven i en valgfri svømmehal.

Pris for roskolen er kr. 400 kr. per person (studerende: 300 kr. per person). Prisen inkluderer:

  • Undervisning og instruktion
  • 2 x frokost, 2 x eftermiddagskaffe. Middag med hyggeligt samvær lørdag aften, hvis gældende corona restriktioner tillader dette.
  • Dygtige og engagerede instruktører.

Der vil være teoretisk undervisning på land, og praktisk undervisning i bådene på vandet.

Weekendens program er :

  • Lørdag kl. 9.00-18.30 – herefter spisning og hyggeligt samvær, hvis gældende corona restriktioner tillader dette.
  • Søndag kl. 9.00-16.00

Det forventes, at du deltager hele dagen, både lørdag og søndag.

Roskolen er uforpligtende og det er op til dig, om du efterfølgende ønsker medlemsskab. Du skal først betale indmeldelsesgebyr og kontingent, hvis du beslutter dig for at blive medlem i Ægir. Se priser her

Yderligere oplysninger kan fås hos instruktørerne på instruktion@roklubben-aegir.dk

Praktisk information til roskolen

Huskeliste:

  • Gyldigt coronapas
  • Svømmebevis – ikke aktuelt til roskole 2021
  • Træningssko – medbring nogle der ikke er for brede i hælen, da løbesko med bred hæl ikke vil passe i båden
  • Varmt sportstøj, gerne flere lag så du kan regulere varmen, når du ror.
  • Regntøj, hvis der er aktuelt
  • Solcreme og kasket (også selvom det er overskyet).
  • Drikkeflaske.

Derudover anbefaler vi at du læser Ægirs ABC og generelle kommandoer igennem. De findes her:

Roklubben Ægir